Здоровое питание

Спeциaльнo ради lady. стрoйнaя и милaя крaсaвицa «Обращение Укрaинa 2007» Ликa Рoмaн рaскрывaeт свoи сeкрeты стрoйнoй фигуры и рoскoшныx вoлoс.

Кaк удeржaть стрoйнoсть? Вeдь в мoдeльнoм бизнeсe нa мнoгoe приxoдится простираться рaди стрoйнoй фигуры…

«Нe сoблюдaю спeциaльныx диeт, xoтя стaрaюсь всe врeмя кoнтрoлирoвaть свoe питaниe. Кушaю чaстo, нo мaлeнькими пoрциями.  Нe нaeдaюсь нa нoчь. Крoмe тoгo, мнe пoвeзлo – пo свoeй прирoднoй кoнституции и oбмeну вeщeств я нe склoннa к пoлнoтe.

Гoвoря o дeвушкax в рaзныx сфeрax дeятeльнoсти, a нe тoлькo в модельном бизнесе, я никак не верю в эталон красоты, например 90-60-90. Я считаю, что-нибудь каждая девушка особенная, а количество сантиметров – сие условность. Конечно, любая девушка и старуха должна быть ухоженной, следить по (по грибы) своей фигурой, но не погонять себя под какие-то стандарты неужели загонять в какие-либо рамки, вследствие этого что кто-то сказал, словно это красиво или модно.

В погоне вслед за красотой важно сохранить свою нетрадиционность, органичность и внутреннюю красоту, а не переработаться в копию глянца».

Какие сласти не повредят фигуре?

(С улыбкой) «Коль (скоро) очень хочется, то можно! Обожаю шоколад. А вдобавок малиновое варенье. Во-первых, плодотворно. Во-вторых, напоминает детство, от случая к случаю я лежала зимой в теплой постельке (смеется).

Сладостями себя блудить можно, но лучше знать меру. Чувствую, яко мне нужно передохнуть от шоколада, произвести разгрузочку организма, съездить в Трускавец для оздоровление, почистить организм. Ведь наша сестра должны быть красивыми не только-тол снаружи, но и внутри».

Каковой вид фитнеса помогает жить в тонусе?

«Древле занималась танцами. Сейчас из-после постоянной занятости перешла на поддерживающие планы на будущее тренировок. Например, пробовала занятия получай тренажерах в одной достаточно известной западня фитнес-центров. Там интересный декрипитация тренировки – в течение 30 минут ярко меняешь 7-8 женских тренажеров, совершая соответственно три подхода или круга (тренажеры стоят в соответствии с кругу). За короткое время ощущаешь себя бодрой, легкой, стройной, красивой и подтянутой. Лестно, что тренажеры не силовые – бицепсы далеко не растут, а прорабатываются все женские проблемные зоны».

Подружка процедура в салоне красоты?

«По душам скажу, как клиент салоны прелести не люблю. Просто раньше я работала в салоне прелести парикмахером.  (С улыбкой) Поэтому ми сложно угодить. А если серьезно, так многие процедуры люблю делать самоё. Мне это и приятно, и интересно.

С волосами вовек вожусь сама. Чаще всего прически делаю хозяйка, исключение составляют сложные укладки,  раз такие пироги за помощью обращаюсь к специалисту. Маникюр делаю самочки, например, френч нарисовать –  приставки не- проблема. Обожаю делать различные маски пользу кого волос. Мне нравится все натуральное, постоянно естественное. Если говорить о волосах, обожаю натуральные оттенки волосинка. Если хочешь быть красивой, перекрашивать я у мамы дурачок не обязательно. Природа мудрее, должно, твой природный цвет как крата то, что тебе нужно. Зажиточно правильно ухаживать за волосами».

Советы к красивых волос от Лики Романка. Чтобы волосы излучали здоровый умирать не надо, делай маску для волос 1-2 раза в неделю, только не чаще. Маску можно причинять на всю длину волос и сверху корни. Держать 7-10 минут, п тщательно смывать теплой водой.

Хочешь, пусть волосы выглядели ухоженными, после использования шампуня наноси получай кончики и на основную часть косма (но только не на истоки и кожу головы) бальзам, держи 3-5 минут, далее смывай теплой водой.

Старайся реже «тяготить» волосы феном, утюжками, лаками и пенками, а в противном случае использование этих средств неизбежно, наноси защиту.

Как например, перед сушкой феном или использованием утюжка возьми кончики волос нанеси термозащиту.

Цидулька lady.. До победы в «Мисс Украина 2007» Сладкая Роман работала парикмахером в салоне прелести. За плечами у Лики диплом и профильные курсы по части специальности стилист-парикмахер. Больше того, так-таки одна из клиентов Лики, Наталя Ворона, предложила ей поучаствовать в борьбе из-за звание «Мисс Украина 2007» . Сладкая, совершенно неожиданно для всех и нее самой побеждает.

О любви…

(то) есть найти свою вторую половинку?

«Я к отношениям отношусь весть серьезно. За мной многие ухаживают, однако любимого человека еще пока кого и след простыл.

Не зря говорят, что страсть – это когда люди смотрят далеко не друг на друга, а в одном направлении. Вследствие того важно, чтобы две половинки одного целого имели общие интересны, были схожи согласно духу, имели одни и те но моральные ценности, принципы, заповеди, которые безлюдный (=малолюдный) нарушают. В отношениях духовная близость, симпатия имеет ключевое значение. Конечно, когда хочешь построить долгие и прочные взаимоотношения».

Секс только после свадьбы?

«Естественное. Я верна своим принципам. Это без верность до брака, верность в браке».

О каковой свадьбе мечтает красавица Лика Ромаха? Читайте в ближайшее время на lady..

В свою очередь узнай, как избавиться с лишних килограммов и удержать результат — предложение от Бритни Спирс. 

Хочешь изнеживать свое лицо и тело приятными процедурами не принимая во внимание ущерба для кошелька, участвуй в нашей программе скидок и возьми Lady’s Card.