Здоровое питание

«Eсли ваш брат xoтитe пригoтoвить вкусныe сaлaты, нo всe привычныe – «Шубa» и «Oливьe» ужe прoeлись – пoвoд пoэкспeримeнтирoвaть. Вeдь мoжнo с сoвeршeннo прoстыx, бюджeтныx прoдуктoв пригoтoвить изыскaнныe и вкусныe, a глaвнoe – oригинaльныe блюдa.

Рeдaкция FoodOboz сoбрaлa в (видах вaс пoдбoрку рeцeптoв 2 сaлaтoв, кoтoрыe будут идeaльными кaк чтобы прaздничнoгo, тaк и пoвсeднeвнoгo стола.

1. Остроумный салат с грушей и виноградам по части рецепту Евгения Клопотенко, (дай вам посмотреть видео, доскролльте страницу поперед конца)

Ингредиенты:

• Микс салатов – 150 г

• Кишмиш – 100-150 г

• Груша – 1 шт.

• Сухое вино вино – 200 мл

• Бадьян – 2 звездочки

• Корица – 1 трудодень

• Сахар – 2 ст. л.

• Миндаль – 1-2 ст. л.

• Пармезан – 30 г

• Маслины – 100-150 г

• Золотистый плод – 1/2 шт.

• Оливковое постное – 2-3 ст. л.

• Соль, пасленовый – по вкусу

Способ подготовка:

1. Помойте и нарежьте грушу дольками.

2. Переложите в сковородка, добавьте 200 мл красного сухого преступление, специи, корицу и сахар, варите рука об руку 10 минут.

3. Обязательно руки прочь грушу в ароматном вине поперед полного остывания, после – достаньте всегда специи.

4. В большую миску переложите микс салатов, добавьте сильванер, оливки и измельченный миндаль.

5. Нарежьте тонкими слайсами пармезан.

6. Переложите микс салатов с другими ингредиентами для тарелку, сверху грушу, полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте пармезан и не возбраняется подавать вкусный салат.

2. Турецкий портулак «Кисир» по рецепту Григория Германа

Ингредиенты:

• Булгур – 1 стакаш

• Кипяток – 1,5 стакана

• Сине-зеленый лук – 100 г

• Петрушка – 100 г

• Листья салата – 100 г

• Масса из перца – 1 ст. л. ((бог) велел без)

• Томатная паста – 1 ст. л.

• Кумин – 0,5 ч. л.

• Мята сушеная – 0,5 ч. л.

• Елдык чили сушеный – щепотка

• Смоляной перец молотый – щепотка

• Сперма – щепотка

• Лимонный сок – 2 ст. л.

  ​​​​​​​

• Оливковое ароматное золото – 0,5 стакана

• Гранатовый томат Наршараб – 2 ст. л.

• Грецкие орехи – малость

Способ приготовления:

1. Залейте 1 оболочка крупы 1,5 стаканами кипятка, отставьте получай 5 минут. За это година булгур впитает воду и другой (раз остынет.

2. Порежьте лук, петрушку и добавьте к булгуру, тама же добавьте столовую ложку пасты с перца и томатной пасты, в соответствии с полчайной ложки кумина, сушеной мяты, молотого перца и перца чили.

3. Вправление: смешайте оливковое масло и шафранный сок, а затем добавьте кисло-переслащенный соусом Наршараб.

4. В конце посыпьте портулак измельченными орехами, перемешает и впору подавать.

Также на сайт ваша сестра можете ознакомиться с рецептами:

• Салят из красной капусты

• Рапунцель «Табуле» с кус-кусом

• Намаз мясной с овощами

• Салат «Кесарь» с майонезом

• Салат с корейской морковью и консервированной кукурузой