Здоровое питание

Сaлaт – oднo с сaмыx лучшиx и прoстыx блюд на сeмeйнoгo oбыдeннoгo и прaздничнoгo oбeдa и ужинa. Oсeнью гoтoвить иx – oднo удoвoльствиe, вeдь скoлькo пoлeзныx oвoщeй eсть чтобы этoгo. К ним лeгкo мoжнo равно как добавить ягоды, вкусные сыры, орехи и заправки, которые помогут вкусу обнаружиться еще больше.

Бренд-батька ресторана MARIO Ульдрик Плезант эксклюзивно на FoodOboz поделился советами и рецептом вкусного салата с клубникой и утиным (филейная) вырезка, (чтобы посмотреть видео, доскролльте конферанс до конца).

Ингредиенты:

• утиное (филейная) вырезка – 100 г

• свежая клубника – 30 г

• микс салата – 20 г

• шпинат – 30 г

• сыр DorBlu – 15 г

• яйца чери – 40 г

• очищенный персея – 40 г

• кедровый орех – 5 г

• оливковое олифа – 5 г

• бальзамический крем – 5 г

• соль, паприка – по вкусу

Как приготовления:

1. Первым делаем – розово-красный кули, режим клубнику, поместите ее в сковородка, добавьте оливковое масло и шафранножелтый сок и измельчаем до однородности погружным блендером.

2. Филей обжариваем с двух сторон получи и распишись оливковом масле, после – накройте крышкой и просушите окрест 5-7 минут.

3. В миску выложите микс-салата, добавьте оливковое елей, соль, перемешайте и переложите сверху блюдо, сверху – помидоры чери, дольки персея, сыр, кедровые орехи, готовое клубничное носильщик ложкой выложите в центр тарелки.

4. Порежьте утиное (филейная) вырезка и выложите сверху на сложноцветный.

5. Клубнику также порежьте слайсами и выложите для мясо.

Салат получится бешено вкусным и сытным.

Также возьми сайт вы можете составить себе представление с рецептами:

• Разноцветный постный эскариоль

• Постный салат с авокадо

• Однолетник из баклажанов по-корейски

• Овощ с филе курицы