Здоровое питание

Men Life Кaк спрaвиться с oткaзoм нa рaбoтe и личнoй жизни

Aвтoр:

Нaзaрий Лaзур

Oткaз – этo чaсть жизни. И oн мoжeт лежать слoжным испытaниeм кaк в прoфeссиoнaльнoм, тaк и личнoм плaнe.

Пoдeлиться

Этo мoжeт состоять вoзмoжнoсть трудoустрoйствa, рoмaнтичeский интeрeс alias любoй другoй aспeкт жизни. Стoлкнуться с oткaзoм ввек нелегко. Однако то, якобы ты справишься с ним, может возыметь действие на твое будущее и благосостояние. Вот несколько способов, не хуже кого пережить отказ в профессиональном и личном контексте.

Отлупка на работе

1. Сохраняй мастерство

Столкнувшись с отказом в профессиональной среде, твоя милость можешь быть разочарованным. Все же следует сохранять высокий ступень профессионализма. Реагируй на ремиссия изящно, выражая признательность вслед за предоставленную возможность и понимание принятого решения. Сие показывает зрелость и оставляет положительное эффект.

2. Ищи обратную связь

Отместку) того чтобы зацикливаться бери отказе, используй его в качестве кого возможность для роста. Мило поинтересоватся отзывом, ищи конструктивную критику. Сие не только продемонстрирует твое влечение к совершенствованию, но может выявить двери для будущих возможностей в этой но организации.

Важно просить обратную взаимодействие / Фото Drazen Zigic

3. Учись и адаптироваться

Принимай пас как шанс научиться. Оцени близкие навыки и квалификацию, определи окружение, которые нуждаются в совершенствовании, и сделай шаги вдоль расширению своих возможностей. Такого рода проактивный подход не единственно будет способствовать твоему профессиональному развитию, же и увеличит шансы на результат. Ant. неудача в будущем.

4. Поддерживай отношения

Малограмотный сжигай мосты. Даже разве тебе отказали, поддерживай положительные крыша с подходящими людьми. Индустрии ежеминутно очень сплочены и твой мастерство в работе с отказами могут завязать узелок на память и оценить в долгосрочной перспективе.

Отдельный отказ

1. Позволь себе зачуять

Очень важно признавать и культивировать свои эмоции. Независимо через того, это романтический отсос, или конец дружбы, дай себя время и пространство, чтобы проверить эмоции, связанные с отказом. Сие здоровая часть процесса исцеления.

2. Избегай самообвинений

Пойми, что-что отказ не всегда отражает твою самоценность. У людей есть свои причины интересах выбора, который они делают, и сие не всегда касается тебя. Приставки не- воспринимай отказ как личную неудачу.

Неважный (=маловажный) обвиняй себя в случившемся / Фотоснимок Drazen Zigic

3. Полагайся в систему поддержки

Окружи себя друзьями и семьей, оказывающих эмоциональную поддержку. Разделять своими чувствами и переживаниями может лежать катарсисом, а наличие системы поддержки поможет напасть на след в сложных эмоциях, связанных с отказом.

4. Сосредоточься возьми самопомощи

Отказ может нелестно повлиять на твое психическое и эмоциональное богатство. Займись деятельностью, которая приносит тебе праздник и расслабление. Позаботься о своем физическом здоровьишко с помощью физических упражнений, правильного питания и достаточного отдыха.

Воспользуйся этими советами. Они помогут тебе преодолеть с отказами и не расстраиваться с-за них. Помни, отчего не всегда дело в тебе. Же, если будет возможность, возьми фидбек, пусть понять, что же из этого следует причиной того, что тебе сказали «Ни слуху».