Здоровое питание

Men Wellness Чтoбы взбoдриться, нe oбязaтeльнo допьяна кoфe: учeныe нaзвaли aльтeрнaтиву

Aвтoр:

Нaзaрий Лaзур

Нoвoe исслeдoвaниe пoкaзывaeт, чтo нe oбязaтeльнo поросячьего визга кoфe, чтoбы прoснуться. A чтo тoгдa слeдуeт с ним дeлaть? Рaзбeрeмся дaльшe.

Пoдeлиться

Сoглaснo дaнным учeныx, мoжнo никак не начинать свое утро с мокко. Да, чашечка душистого напитка, популярного согласно всему миру, позволяет пробудиться. Но иногда достаточно даже если мысли о кофе, чтобы водиться гораздо бодрее.

Кофе – Водан из самых популярных напитков, и о его физическом влиянии в натуре много. Гораздо меньше заведомо о его психологическом влиянии – иными словами, о книга, как даже вид мокко и воспоминания о нем могут иметь влияние на наше мышление.
– говорит соавтор исследования Сэм Маглио, звание кафедры менеджмента в Университете Торонто.

Пусть даже мысли о кофе могут растолковать

Даже вид вещей, напоминающих кофий, может стимулировать мозг кофемана, ни дать ни взять показало исследование. Это связано с скажем называемым праймингом, когда образование напоминаний о чем-то может оказывать влияние на мысли и поведение.

«Людское) (со)общество часто сталкиваются с сигналами, связанными с кофеек, или думают о кофе, приставки не- употребляя его», – сказал Сэм Маглио в университетском давило-релизе, посвященном исследованию.

Значит, ученые хотели выяснить, существует ли непрерывность между кофе и возбуждением, воеже убедиться, что физиологическое подбивание растет, когда мы простой сталкиваемся с кофейными сигналами, наравне это было бы, ежели бы мы действительно пили кофей.

Как работает эффект пробуждения

Ровно по словам исследователей, вышеупомянутая возбуждение – это способ, в который определенные участки мозга активируются для того достижения состояния бодрствования, бодрости и внимания. Триггерами могут взяться эмоции, нейромедиаторы в мозге и хотя (бы) наши любимые напитки с кофеином.

Дай тебе проверить это, Маглио и его сотрудник Юджин Чан из Университета Торонто сравнили стимулы, связанные с кофий и чаем (зрение, запах, благовест) у участников из западной и восточной культур. Тёцка, кто ассоциировался с кофе, воспринимали срок как более короткое и мыслили больше конкретными, точными терминами.

Неважный (=маловажный) спеши делать кофе, а поди только подумать о нем / Фотокарточка benzoix

Однако между участниками исследования были заслуги, поскольку не все испытывали равновесный приток бодрости. По словам Маглио, исполнение) участников из восточных культур, связанные с мокко подсказки не вызвали таково сильного возбуждения, что, правдоподобно, связано с тем, что в сих культурах кофе не является доминантным напитком.

До мозга костей противоположное мнение участников изо США: «В Северной Америке наш брат имеем образ типичного руководителя, спешащего сверху важную встречу с тройной порцией эспрессо в руке. Существует конкатенация между потреблением кофеина и возбуждением, которое может приставки не- существовать в других культурах».

Следующая замысел исследователей – изучить ассоциации, возникающие у людей с разными продуктами питания и напитками.

Ноне у тебя есть возможность прикинуть, прежде чем выпить очередную чашечку капуцин. Утром ли, в обед тож вечером перед выполнением каковой-то важной задачи. Виртуально, одной мысли будет немало, чтобы немного взбодриться и расположиться на правильный лад.